Le citron c'est bon pour la santé !

               

Bonjour les Amis, aujourd'hui un petit point sur les bienfaits du citron sur notre santé. Ah oui ... j'allais oublier ... demain nous sortirons des sentiers battus, pour faire un petit tour du côté de la côte Normande et découvrir ses succulents fruits de mer que nous dégustons souvent avec ...le citron sujet que nous aborderons aujourd'hui.  Excellente Journée à tous.




                                          Le citron dans tous ses états

Nombreux sont les bienfaits pour la santé,c'est un précieux allié en cuisine pour réveiller les papilles, d'une fraîche saveur acidulée il équilibre les plats trop riches et favorise une meilleure digestibilité grâce à son action sur le foie et le pancréas, source de vitamine C et de flavonoïdes, de sels minéraux et d'oligo-éléments dont le cuivre, le jus de citron est bien connu pour stimuler l'immunité en cas de coup de froid, pour son action

anti-bactérienne et ses propriétés anti-oxydantes.

Le citron bio et le régime

Le matin à jeun dès votre réveil, faite chauffer de l'eau, pressez le jus d'un citron, buvez et recouchez vous une vingtaine de minutes.

Le citron bio et la peau

Excellent pour les problèmes d'acné, désinfectez boutons et points noir en les tamponnant avec un coton et le jus de citron.
Pour avoir un teint parfait, faite poser quelques instants le jus de citron sur votre visage,puis rincer à l'eau tiède.
Pour avoir une peau douce, massez votre corps avec une lotion composé de jus de citron et d'huile d'avocat.

Le citron bio et l'hygiène buccale

Le citron vous donnera une bonne haleine, et vous aidera à garder vos dents blanches, pour cela ajouter quelques gouttes de citron à votre dentifrice.

Le citron bio et vos mains

Le citron vous aidera à garder vos ongles blancs, il est conseillé contre le jaunissement, il fortifie également vos ongles, pour cela trempez vos doigts dans un bol rempli de jus de citron.

Le citron bio et votre chevelure

Il fera briller vos cheveux, pour cela pressez 2 citrons dans une bouteille d'eau minérale et rincez votre chevelure. Brillance garantie !

Le citron bio en cuisine

Et que dire de la saveur du citron et de son zest ! Il sera délicieux pressé sur votre poisson, en pâtisserie, excellent pour une cure détox, faire une vinaigrette, rafraîchissant avec la citronnade.
Coupez des quartiers de citron dans votre tajine, il ajoutera cette saveur si indispensable aux recettes orientales. Essayez le citron en papillotte, coupé en morceaux avec des légumes et arrosé d'huile d'olive, il va confire pendant la cuisson et fera un bel accompagnement dans un menu estival.

Recette à boire sans modération !

Pour une citronnade délicieuse et rafraîchissante pendant l'été... diluez le jus d'un citron bio avec de l'eau fraîche, sucrez avec du sirop d'agave et ajoutez quelques feuilles de menthe !